现在人注重健康，很多人每年都会进行体检。特别是中老年人在体检后会查出动脉粥样硬化或血脂稠等毛病，从而影响心脑供血。

一般有这种问题的人会在家中常备一些阿司匹林肠溶片，可是它会对胃产生伤害，如果不在医师指导下可能会导致胃出血的情况。老年人的胃更需要保养，那如何有效的解决这个问题呢？

实际在古书中已经有利用中药解决的方法。丹参和山楂，它们这个迷幻组合堪称血管的“天然支架”，能够促进血液流动，扩张和净化血管。

◆ 丹参 ◆

活血化瘀、疏通血管

在临床上丹参能够起到活血化瘀、输通血管，很多脑血管患者都知道。

《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”

“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。

服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。

也就是说，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气的作用。心脑血管疾病则是由于气无力推动血，使血滞于脉中所致。丹参正好能够解决中老年人气虚的问题。

◆ 山楂 ◆

降压降脂、扩张血管

如果只有丹参其功效还是有限的，只有加上山楂降血压、降血脂的作用，才可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。

降血脂

山楂能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。

防治心血管病

山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。又因其含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。

这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。

山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。

也就是说，山楂酸涩之性，除其消食导滞之功还可以行气化瘀，和丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好，是防治心脑血管病的“黄金搭配”。那么，丹参与山楂到底该如何用呢？

◆ 丹参山楂粉 ◆

降血脂、防血管硬化

用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。

中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管中度还是轻度，或伴是有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。

如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。

◆ 山楂丹参饮 ◆

防治冠心病脑动脉硬化

用法：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。

◆ 丹参炒红果 ◆

护心保命

用法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。

无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可使用。

注意事项：

丹参最好用瓷锅，摒弃金属锅煮。猪肝、羊肝等等含铁量高的食物也尽量同时食用。

山楂在蒸煮后食用才能发挥其最大效果。大红山楂甜而易消食，小山楂酸而易活血。